Arritmia cardíaca (Heart arrhythmia)

Arritmia cardíaca (Heart arrhythmia)

Síntomas y Causas

Visión de conjunto

Los problemas del ritmo cardíaco (arritmias cardíacas) ocurren cuando los impulsos eléctricos que coordinan los latidos del corazón no funcionan correctamente, lo que hace que el corazón lata demasiado rápido, demasiado lento o irregularmente.

«Arritmia» significa que su ritmo cardíaco es irregular. No necesariamente significa que tu corazón late demasiado rápido o demasiado lento. Simplemente significa que está fuera de su ritmo normal.

Las arritmias cardíacas pueden sentirse como un corazón revoloteando o acelerado y pueden ser inofensivas. Sin embargo, algunas arritmias cardíacas pueden causar signos y síntomas molestos, a veces hasta potencialmente mortales.

El tratamiento de la arritmia cardíaca a menudo puede controlar o eliminar los latidos cardíacos rápidos, lentos o irregulares. Además, debido a que las arritmias cardíacas problemáticas a menudo empeoran, o incluso son causadas por un corazón débil o dañado, es posible que pueda reducir su riesgo de arritmia adoptando un estilo de vida saludable para el corazón.

 

 

Síntomas

 

Las arritmias pueden no causar ningún signo o síntoma. De hecho, su médico puede encontrar que tiene una arritmia antes de hacerlo, durante un examen de rutina. Sin embargo, signos y síntomas notables no significan necesariamente que tenga un problema grave.

 

Significativos síntomas de arritmia pueden incluir:

 

  1. Un revoloteo en tu pecho
  2. Un latido cardíaco acelerado (taquicardia)
  3. Un ritmo cardíaco lento (bradicardia)
  4. Dolor de pecho
  5. Falta de aliento
  6. Desvanecimiento o mareos
  7. Transpiración
  8. Desmayo (síncope) o casi desmayo

 

Cuándo ver a un doctor

Las arritmias pueden hacerle sentir latidos cardíacos prematuros o extra, o puede sentir que su corazón está acelerado o latiendo demasiado lento. Otros signos y síntomas pueden estar relacionados con el hecho de que su corazón no bombee de manera efectiva debido a los latidos cardíacos rápidos o lentos. Estos incluyen dificultad para respirar, debilidad, mareos, aturdimiento, desmayos o casi desmayos, y dolor o malestar en el pecho.

 

Busque atención médica urgente si experimenta repentinamente o con frecuencia alguno de estos signos y síntomas en un momento en el que no esperaría sentirlos.

 

La fibrilación ventricular es un tipo de arritmia que puede ser mortal. Ocurre cuando el corazón late con impulsos eléctricos rápidos y erráticos. Esto hace que las cámaras de bombeo de su corazón (los ventrículos) tiemblen inútilmente en lugar de bombear sangre. Sin un latido cardíaco efectivo, la presión arterial cae en picado y corta el suministro de sangre a sus órganos vitales.

 

Una persona con fibrilación ventricular colapsará en cuestión de segundos y pronto no respirará ni tendrá pulso. Si esto ocurre, siga estos pasos:

 

Llame al 911 o al número de emergencia en su área.

 

  • Si no hay nadie cerca capacitado en reanimación cardiopulmonar (RCP), proporcione RCP solo con las manos. Eso significa compresiones de pecho ininterrumpidas a un ritmo de 100 a 120 por minuto hasta que lleguen los paramédicos. Para hacer compresiones de pecho, empuje fuerte y rápido en el centro del cofre. No necesitas hacer respiración de rescate.

 

  • Si usted o alguien cercano conoce la RCP, comience a proporcionarla si es necesario. La RCP puede ayudar a mantener el flujo de sangre a los órganos hasta que se pueda administrar una descarga eléctrica (desfibrilación).

 

  • Averigüe si un desfibrilador externo automático (AED) está disponible cerca. Estos desfibriladores portátiles, que pueden administrar una descarga eléctrica que puede reiniciar los latidos del corazón, están disponibles en un número cada vez mayor de lugares, como en aviones, automóviles de policía y centros comerciales. Incluso se pueden comprar para su hogar.

No se requiere entrenamiento. El AED te dirá qué hacer. Está programado para permitir una descarga solo cuando sea apropiado.

 

 

Causas

Muchas cosas pueden provocar o causar una arritmia, que incluyen:

 

  1. Un ataque al corazón que está ocurriendo en este momento
  2. Cicatrización del tejido cardíaco de un ataque cardíaco previo
  3. Cambios en la estructura de su corazón, como la cardiomiopatía
  4. Arterias bloqueadas en su corazón (enfermedad de la arteria coronaria)
  5. Alta presion sanguinea
  6. Glándula tiroides hiperactiva (hipertiroidismo)
  7. Glándula tiroides poco activa (hipotiroidismo)
  8. De fumar
  9. Beber demasiado alcohol o cafeína
  10. Abuso de drogas
  11. Estrés
  12. Ciertos medicamentos y suplementos, que incluyen medicamentos de venta libre para el resfriado y la alergia y suplementos nutricionales
  13. Diabetes
  14. Apnea del sueño
  15. Genética

¿Qué es un latido cardíaco normal?

Su corazón está formado por cuatro cámaras: dos cámaras superiores (aurículas) y dos cámaras inferiores (ventrículos). El ritmo de su corazón normalmente está controlado por un marcapasos natural (el nodo sinusal) ubicado en la aurícula derecha. El nodo sinusal produce impulsos eléctricos que normalmente comienzan cada latido cardíaco.

 

Desde el nódulo sinusal, los impulsos eléctricos viajan a través de las aurículas, causando que los músculos de las aurículas se contraigan y bombeen sangre hacia los ventrículos.

 

Los impulsos eléctricos luego llegan a un grupo de células llamadas nódulo auriculoventricular (nodo AV), generalmente la única vía para que las señales viajen desde las aurículas a los ventrículos.

 

El nodo AV ralentiza la señal eléctrica antes de enviarla a los ventrículos. Este ligero retraso permite que los ventrículos se llenen de sangre. Cuando los impulsos eléctricos llegan a los músculos de los ventrículos, se contraen y hacen que bombeen sangre a los pulmones o al resto del cuerpo.

 

En un corazón sano, este proceso por lo general transcurre sin problemas, lo que resulta en una frecuencia cardíaca en reposo normal de 60 a 100 latidos por minuto.

Tipos de arritmias Los médicos clasifican las arritmias no solo por dónde se originan (aurículas o ventrículos) sino también por la velocidad de la frecuencia cardíaca que causan:

Taquicardia. Esto se refiere a un latido cardíaco acelerado, una frecuencia cardíaca en reposo superior a 100 latidos por minuto.

Bradicardia. Esto se refiere a un ritmo cardíaco lento: una frecuencia cardíaca en reposo de menos de 60 latidos por minuto.

No todas las taquicardias o bradicardias significan que tienes una enfermedad cardíaca. Por ejemplo, durante el ejercicio es normal desarrollar latidos cardíacos rápidos a medida que el corazón se acelera para proporcionar a sus tejidos más sangre rica en oxígeno. Durante el sueño o los momentos de relajación profunda, no es inusual que los latidos del corazón sean más lentos.

Taquicardias en los atrios

Las taquicardias que se originan en los atrios incluyen: 

Fibrilación auricular. La fibrilación auricular es una frecuencia cardíaca rápida causada por impulsos eléctricos caóticos en las aurículas. Estas señales producen contracciones débiles, descoordinadas y rápidas de las aurículas. Las señales eléctricas caóticas bombardean el nódulo AV, generalmente dando como resultado un ritmo irregular y rápido de los ventrículos. La fibrilación auricular puede ser temporal, pero algunos episodios no terminarán a menos que sean tratados. La fibrilación auricular puede provocar complicaciones graves, como un accidente cerebrovascular. Aleteo auricular. El aleteo auricular es similar a la fibrilación auricular. Los latidos del corazón en el aleteo auricular son impulsos eléctricos más organizados y más rítmicos que en la fibrilación auricular. El aleteo auricular también puede provocar complicaciones graves, como un accidente cerebrovascular.

Taquicardia supraventricular. La taquicardia supraventricular es un término amplio que incluye muchas formas de arritmias que se originan por encima de los ventrículos (supraventriculares) en las aurículas o el nodo AV.

Síndrome de Wolff-Parkinson-White. En el síndrome de Wolff-Parkinson-White, un tipo de taquicardia supraventricular, existe una vía eléctrica adicional entre las aurículas y los ventrículos, que está presente en el momento del nacimiento. Sin embargo, es posible que no experimentes síntomas hasta que seas un adulto. Esta vía puede permitir el paso de señales eléctricas entre las aurículas y los ventrículos sin pasar por el nodo AV, lo que produce cortocircuitos y latidos cardíacos rápidos.

Taquicardias en los ventrículos

Las taquicardias que ocurren en los ventrículos incluyen:

Taquicardia ventricular. La taquicardia ventricular es una frecuencia cardíaca rápida y regular que se origina con señales eléctricas anormales en los ventrículos. La frecuencia cardíaca rápida no permite que los ventrículos se llenen y contraigan de manera eficiente para bombear suficiente sangre al cuerpo. La taquicardia ventricular a menudo puede ser una emergencia médica. Sin un tratamiento médico inmediato, la taquicardia ventricular puede empeorar en la fibrilación ventricular.

La fibrilación ventricular. La fibrilación ventricular ocurre cuando los impulsos eléctricos caóticos y rápidos hacen que los ventrículos tiemblen de manera ineficaz en lugar de bombear la sangre necesaria al cuerpo. Este grave problema es fatal si el corazón no se restablece a un ritmo normal en minutos. La mayoría de las personas que experimentan fibrilación ventricular tienen una enfermedad cardíaca subyacente o han sufrido un trauma grave, como ser alcanzado por un rayo.

Síndrome de QT largo. El síndrome de QT largo es un trastorno cardíaco que conlleva un mayor riesgo de latidos cardiacos rápidos y caóticos. Los latidos cardíacos acelerados, causados ​​por cambios en el sistema eléctrico de su corazón, pueden provocar desmayos y pueden ser potencialmente mortales. En algunos casos, el ritmo de su corazón puede ser tan errático que puede causar la muerte súbita. Puede nacer con una mutación genética que lo pone en riesgo de síndrome de QT prolongado. Además, varios medicamentos pueden causar el síndrome de QT prolongado. Algunas afecciones médicas, como defectos cardíacos congénitos, también pueden causar el síndrome de QT prolongado.

Bradicardia: latido cardíaco lento

Aunque una frecuencia cardíaca por debajo de 60 latidos por minuto mientras está en reposo se considera bradicardia, una frecuencia cardíaca baja en reposo no siempre indica un problema. Si está en buena forma física, puede tener un corazón eficiente capaz de bombear un suministro adecuado de sangre con menos de 60 latidos por minuto en reposo. Además, ciertos medicamentos que se usan para tratar otras afecciones, como la presión arterial alta, pueden reducir el ritmo cardíaco. Sin embargo, si tiene una frecuencia cardíaca lenta y su corazón no bombea suficiente sangre, es posible que tenga una de varias bradicardias, que incluyen:

Síndrome del seno enfermo Si su nodo sinusal, que es responsable de establecer el ritmo de su corazón, no está enviando impulsos correctamente, su ritmo cardíaco puede ser demasiado lento (bradicardia), o puede acelerar (taquicardia) y disminuir la velocidad de forma intermitente. El síndrome del seno enfermo también puede ser causado por la cicatrización cerca del nodo sinusal que está disminuyendo, interrumpiendo o bloqueando el desplazamiento de los impulsos.

Bloque de conducción. Un bloqueo de las vías eléctricas de su corazón puede ocurrir en o cerca del nodo AV, que se encuentra en el camino entre sus aurículas y sus ventrículos. Un bloqueo también puede ocurrir a lo largo de otras vías hacia cada ventrículo. Dependiendo de la ubicación y el tipo de bloqueo, los impulsos entre las mitades superior e inferior de su corazón pueden reducirse o bloquearse. Si la señal está completamente bloqueada, ciertas células en el nodo AV o los ventrículos pueden hacer que el ritmo cardíaco sea estable, aunque generalmente más lento. Algunos bloqueos pueden no causar signos o síntomas, y otros pueden causar latidos omitidos o bradicardia.

Latidos cardíacos prematuros

Aunque a menudo se siente como un latido cardíaco omitido, un latido cardíaco prematuro es en realidad un latido adicional. Aunque puede sentir un latido prematuro ocasional, rara vez significa que tiene un problema más grave. Aún así, un latido prematuro puede desencadenar una arritmia de mayor duración, especialmente en personas con enfermedades del corazón.

Los latidos cardíacos prematuros son comúnmente causados ​​por el estrés, el ejercicio extenuante o los estimulantes, como la cafeína o la nicotina.

Factores de riesgo

Ciertos factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar una arritmia. Éstas incluyen:

Enfermedad de las arterias coronarias, otros problemas cardíacos y cirugía cardíaca previa. Las arterias reducidas del corazón, un ataque cardíaco, válvulas cardíacas anormales, cirugía cardíaca previa, insuficiencia cardíaca, miocardiopatía y otros daños cardíacos son factores de riesgo para casi cualquier tipo de arritmia.

Alta presion sanguinea. Esto aumenta su riesgo de desarrollar enfermedad arterial coronaria. También puede causar que las paredes de su ventrículo izquierdo se vuelvan rígidas y gruesas, lo que puede cambiar la forma en que los impulsos eléctricos viajan a través de su corazón.

Cardiopatía congénita. Nacer con una anomalía cardíaca puede afectar el ritmo de su corazón.

Problemas tiroideos. Tener una glándula tiroides hiperactiva o poco activa puede aumentar el riesgo de arritmias.

Drogas y suplementos Ciertos medicamentos sin receta para la tos y el resfriado y ciertos medicamentos recetados pueden contribuir al desarrollo de la arritmia.

Diabetes. Su riesgo de desarrollar enfermedad de las arterias coronarias y la presión arterial alta aumenta mucho con la diabetes no controlada.

Apnea obstructiva del sueño. Este trastorno, en el que se interrumpe la respiración durante el sueño, puede aumentar el riesgo de bradicardia, fibrilación auricular y otras arritmias.

Desequilibrio electrolítico. Las sustancias en su sangre llamadas electrolitos, como potasio, sodio, calcio y magnesio, ayudan a activar y conducir los impulsos eléctricos en su corazón. Los niveles de electrolito que son demasiado altos o demasiado bajos pueden afectar los impulsos eléctricos de su corazón y contribuir al desarrollo de la arritmia.

Beber demasiado alcohol Beber demasiado alcohol puede afectar los impulsos eléctricos en su corazón y puede aumentar la posibilidad de desarrollar fibrilación auricular.

Uso de cafeína o nicotina La cafeína, la nicotina y otros estimulantes pueden hacer que su corazón lata más rápido y pueden contribuir al desarrollo de arritmias más serias. Las drogas ilegales, como las anfetaminas y la cocaína, pueden afectar profundamente al corazón y provocar muchos tipos de arritmias o muerte súbita debido a la fibrilación ventricular.

Complicaciones

Ciertas arritmias pueden aumentar su riesgo de desarrollar condiciones tales como:

Carrera. Cuando su corazón tiembla, no puede bombear sangre de manera efectiva, lo que puede hacer que la sangre se acumule. Esto puede causar que se formen coágulos de sangre. Si un coágulo se desprende, puede viajar desde su corazón hasta su cerebro. Ahí podría bloquear el flujo sanguíneo, causando un accidente cerebrovascular. Ciertos medicamentos, como los anticoagulantes, pueden reducir en gran medida el riesgo de accidente cerebrovascular o daño a otros órganos causado por coágulos de sangre. Su médico determinará si un medicamento anticoagulante es apropiado para usted, dependiendo de su tipo de arritmia y su riesgo de coágulos de sangre.

Insuficiencia cardíaca La insuficiencia cardíaca puede ocurrir si su corazón bombea ineficazmente durante un período prolongado debido a una bradicardia o taquicardia, como la fibrilación auricular. En ocasiones, controlar el ritmo de una arritmia que causa insuficiencia cardíaca puede mejorar la función de su corazón.

Prevención

Para prevenir la arritmia cardíaca, es importante llevar un estilo de vida saludable para el corazón a fin de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Un estilo de vida saludable para el corazón puede incluir:

1.     Consumir una dieta saludable para el corazón

2.     Aumentando tu actividad física

3.     Evitando fumar

4.     Mantener un peso saludable

5.     Limitar o evitar la cafeína y el alcohol

6.     Reducir el estrés, ya que el estrés intenso y la ira pueden causar problemas de ritmo cardíaco

7.     Usar medicamentos de venta libre con precaución, ya que algunos medicamentos para el resfriado y la tos contienen estimulantes que pueden desencadenar un latido cardíaco rápido.

Diagnóstico

Para diagnosticar una arritmia cardíaca, su médico revisará sus síntomas y su historial médico y realizará un examen físico. Su médico puede preguntar acerca de, o evaluar, las condiciones que pueden desencadenar su arritmia, como una enfermedad cardíaca o un problema con la glándula tiroides. Su médico también puede realizar pruebas de control del corazón específicas para arritmias. Estos pueden incluir:

 

Electrocardiograma (ECG). Durante un ECG, los sensores (electrodos) que pueden detectar la actividad eléctrica de su corazón se unen a su pecho y, a veces a sus extremidades. Un ECG mide el tiempo y la duración de cada fase eléctrica en el latido de su corazón.

Monitor Holter Este dispositivo ECG portátil se puede usar por un día o más para registrar la actividad de su corazón mientras realiza su rutina.

Monitor de eventos Para las arritmias esporádicas, mantenga este dispositivo de ECG portátil disponible, colocándolo en su cuerpo y presionando un botón cuando tenga síntomas. Esto le permite a su médico controlar su ritmo cardíaco en el momento de sus síntomas.

Ecocardiograma. En esta prueba no invasiva, un dispositivo de mano (transductor) colocado en su pecho utiliza ondas de sonido para producir imágenes del tamaño, la estructura y el movimiento de su corazón.

Registrador de bucle implantable. Este dispositivo detecta ritmos cardíacos anormales y se implanta debajo de la piel en el área del pecho.

 

Si su médico no encuentra una arritmia durante esas pruebas, puede tratar de desencadenar su arritmia con otras pruebas, que pueden incluir:

 

Prueba de estrés. Algunas arritmias se desencadenan o empeoran con el ejercicio. Durante una prueba de estrés, se le pedirá que haga ejercicio en una cinta rodante o una bicicleta estacionaria mientras se controla su actividad cardíaca. Si los médicos lo están evaluando para determinar si la enfermedad de la arteria coronaria puede estar causando la arritmia y usted tiene dificultad para hacer ejercicio, entonces su médico puede usar un medicamento para estimular su corazón de una manera similar al ejercicio.

Prueba de inclinación de la mesa. Su médico puede recomendar esta prueba si ha tenido desmayos. Su frecuencia cardíaca y su presión arterial se controlan mientras se acuesta sobre una mesa. La mesa se inclina como si estuvieras de pie. Su médico observa cómo su corazón y el sistema nervioso que lo controla responden al cambio de ángulo.

Pruebas electrofisiológicas y mapeo. En esta prueba, los doctores insertan tubos delgados y flexibles (catéteres) con electrodos a través de los vasos sanguíneos en una variedad de puntos dentro de su corazón. Una vez en su lugar, los electrodos pueden mapear la propagación de los impulsos eléctricos a través de su corazón.

 

Además, su cardiólogo puede usar los electrodos para estimular su corazón a latir a ritmos que pueden desencadenar (o detener) una arritmia. Esto le permite a su médico ver la ubicación de la arritmia y qué puede estar causándola.

Tratamiento

Si tiene una arritmia, el tratamiento puede ser necesario o no. Por lo general, se requiere solo si la arritmia está causando síntomas significativos o si lo está poniendo en riesgo de una arritmia o complicación de arritmia más grave.

 

Tratamiento de latidos cardíacos lentos

Si los latidos cardíacos lentos (bradicardias) no tienen una causa que pueda corregirse, los médicos a menudo los tratan con un marcapasos porque no hay medicamentos que puedan acelerar su corazón de manera confiable.

 

Un marcapasos es un dispositivo pequeño que generalmente se implanta cerca de la clavícula. Uno o más cables con punta de electrodo van desde el marcapasos a través de los vasos sanguíneos hasta el corazón interno. Si su ritmo cardíaco es demasiado lento o si se detiene, el marcapasos envía impulsos eléctricos que estimulan a su corazón a latir a un ritmo constante.

Tratamiento de latidos cardíacos rápidos

Para los latidos cardíacos rápidos (taquicardias), los tratamientos pueden incluir uno o más de los siguientes:

Maniobras vagales. Es posible que pueda detener una arritmia que comienza por encima de la mitad inferior del corazón (taquicardia supraventricular) al usar maniobras particulares que incluyen aguantar la respiración y forzar, sumergir la cara en agua helada o toser.

Estas maniobras afectan el sistema nervioso que controla los latidos cardíacos (nervios vagos) y, a menudo, hacen que disminuya la frecuencia cardíaca. Sin embargo, las maniobras vagales no funcionan para todos los tipos de arritmias.

Medicamentos. Para muchos tipos de taquicardia, se le pueden recetar medicamentos para controlar su ritmo cardíaco o restaurar un ritmo cardíaco normal. Es muy importante tomar cualquier medicamento antiarrítmico exactamente como lo indique su médico para minimizar las complicaciones.

Si tiene fibrilación auricular, es posible que su médico le recete medicamentos anticoagulantes para evitar la formación de coágulos sanguíneos peligrosos.

Cardioversión. Si tiene un cierto tipo de arritmia, como la fibrilación auricular, su médico puede usar cardioversión, que puede realizarse como un procedimiento o usando medicamentos.

En el procedimiento, se administra un choque a su corazón a través de paletas o parches en su pecho. La corriente afecta los impulsos eléctricos en su corazón y puede restaurar un ritmo normal.

Ablación por catéter En este procedimiento, su médico enrosca uno o más catéteres a través de sus vasos sanguíneos hasta su corazón. Los electrodos en las puntas del catéter pueden usar calor, frío extremo o energía de radiofrecuencia para dañar (extirpar) una pequeña porción del tejido del corazón y crear un bloqueo eléctrico a lo largo de la vía que está causando la arritmia.

Dispositivos implantables

El tratamiento para las arritmias cardíacas también puede implicar el uso de un dispositivo implantable:

Marcapasos. Un marcapasos es un dispositivo implantable que ayuda a controlar los ritmos cardíacos anormales. Se coloca un pequeño dispositivo debajo de la piel cerca de la clavícula en un procedimiento quirúrgico menor. Un cable aislado se extiende desde el dispositivo hasta el corazón, donde está anclado permanentemente.

Si un marcapasos detecta una frecuencia cardíaca anormal, emite impulsos eléctricos que estimulan a su corazón a latir a un ritmo normal.

Desfibrilador cardioversor implantable (DCI). Su médico puede recomendarle este dispositivo si tiene un alto riesgo de desarrollar un latido cardíaco peligrosamente rápido o irregular en la mitad inferior del corazón (taquicardia ventricular o fibrilación ventricular). Si ha tenido un paro cardíaco repentino o tiene ciertas afecciones cardíacas que aumentan su riesgo de paro cardíaco repentino, su médico también puede recomendar un DCI.

Un ICD es una unidad a batería que se implanta debajo de la piel cerca de la clavícula, similar a un marcapasos. Uno o más cables con punta de electrodo del ICD pasan por las venas hasta el corazón. El ICD monitorea continuamente su ritmo cardíaco.

Si detecta un ritmo cardíaco anormal, envía descargas de baja o alta energía para restablecer el corazón a un ritmo normal. Un ICD no evita que ocurra un ritmo cardíaco anormal, pero lo trata si ocurre.

Tratamientos quirurgicos

En algunos casos, la cirugía puede ser el tratamiento recomendado para las arritmias cardíacas:

Procedimiento de laberinto. En el procedimiento de laberinto, un cirujano realiza una serie de incisiones quirúrgicas en el tejido del corazón en la mitad superior del corazón (aurículas) para crear un patrón o laberinto de tejido cicatricial. Debido a que el tejido cicatricial no conduce la electricidad, interfiere con los impulsos eléctricos extraviados que causan algunos tipos de arritmia.

El procedimiento es efectivo, pero debido a que requiere cirugía, generalmente se reserva para las personas que no responden a otros tratamientos o para aquellos que se someten a una cirugía de corazón por otros motivos.

Cirugía de derivación coronaria. Si tiene enfermedad arterial coronaria severa además de arritmias, su médico puede realizar una cirugía de derivación coronaria. Este procedimiento puede mejorar el flujo de sangre a su corazón.

Estilo de vida y remedios caseros

Su médico puede sugerir que, además de otros tratamientos, realice cambios en el estilo de vida que mantendrán su corazón lo más saludable posible.

Estos cambios en el estilo de vida pueden incluir:

Coma alimentos saludables para el corazón. Consuma una dieta saludable baja en sal y grasas sólidas y rica en frutas, verduras y granos integrales.

Hacer ejercicio regularmente. Haga ejercicio diariamente y aumente su actividad física.

Mantener un peso saludable. El sobrepeso aumenta su riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca.

Mantenga la presión arterial y los niveles de colesterol bajo control. Realice cambios en el estilo de vida y tome los medicamentos según lo recetado para corregir la presión arterial alta (hipertensión) o el colesterol alto.

Beba alcohol con moderación. Si elige beber alcohol, hágalo con moderación. Para adultos sanos, eso significa hasta una bebida al día para mujeres de todas las edades y hombres mayores de 65 años, y hasta dos bebidas al día para hombres de 65 años o menos.

Dejar de fumar. Si fuma y no puede dejar de fumar por su cuenta, hable con su médico sobre estrategias o programas para ayudarlo a romper el hábito de fumar.

Mantener cuidado de seguimiento. Tome sus medicamentos según lo recetado y haga citas regulares de seguimiento con su médico. Informe a su médico si sus síntomas empeoran.

Medicina alternative

Yoga y Meditación. Puedes probar Yoga y meditación, así como otras técnicas de relajación

Omega-3. Los ácidos grasos omega-3, un nutriente que se encuentra principalmente en el pescado, pueden ser útiles para prevenir y tratar algunas arritmias.

Preparándose para su cita

Si cree que puede tener una arritmia cardíaca, haga una cita con el médico de su familia. Si una arritmia cardíaca se detecta temprano, su tratamiento puede ser más fácil y más efectivo. Eventualmente, sin embargo, es posible que lo remitan a un médico capacitado en afecciones cardíacas (cardiólogo).

 

Si la arritmia cardíaca persiste durante más de unos minutos o está acompañada de desmayos, dificultad para respirar o dolor en el pecho, llame al 911 o al número de emergencia local o pida a alguien que lo lleve a la sala de emergencias más cercana.

 

Debido a que las citas pueden ser breves y porque a menudo hay mucho que discutir, es una buena idea estar preparado para su cita. A continuación encontrará información para ayudarlo a prepararse para su cita y qué esperar de su médico.

Lo que puedes hacer

Tenga en cuenta cualquier restricción previa a la cita. En el momento de la cita, asegúrese de preguntar si hay algo que deba hacer con anticipación, como restringir su dieta. Es posible que deba hacer esto si su médico ordena análisis de sangre.

Escriba cualquier síntoma que esté experimentando, incluso cualquiera que pueda parecer no relacionado con la arritmia cardíaca.

Anote la información personal clave, incluidos los antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, presión arterial alta o diabetes, y cualquier estrés importante o cambios recientes en la vida.

Haga una lista de todos los medicamentos, vitaminas o suplementos que está tomando.

Lleve a un miembro de la familia o un amigo, si es posible. A veces puede ser difícil recordar toda la información que se le proporciona durante una cita. Alguien que te acompañe puede recordar algo que te perdiste u olvidó.

Apunte las dudas para consultarlas con su médico.

 

Su tiempo con su médico es limitado, por lo que preparar una lista de preguntas lo ayudará a aprovechar al máximo su tiempo juntos. Haga una lista de sus preguntas de más importante a menos importante en caso de que se acabe el tiempo. Para las arritmias cardíacas, algunas preguntas básicas para hacerle a su médico incluyen:

 

  1. ¿Cuál es la causa más probable de mis síntomas?
  2. ¿Hay otras causas posibles para mis síntomas?
  3. ¿Qué tipo de pruebas necesitaré? ¿Debo hacer algo para prepararme para estas pruebas?
  4. ¿Cuál es el tratamiento más apropiado?
  5. ¿Hay alguna comida o bebida que recomiendas evitar? ¿Hay algo que sugieres que agregue a mi dieta?
  6. ¿Cuál es un nivel apropiado de actividad física?
  7. ¿Con qué frecuencia debo someterme a exámenes de detección de enfermedades cardíacas u otras complicaciones de una arritmia?
  8. Tengo otras condiciones de salud ¿Cómo puedo administrar mejor estas condiciones juntas?
  9. ¿Hay una alternativa genérica al medicamento que está recetando?
  10. ¿Hay folletos u otro material impreso que pueda llevar a casa conmigo? ¿Qué sitios web recomiendas visitar?

 

Que esperar de tu doctor

Es probable que su médico le haga una serie de preguntas. Estar preparado para responderlas puede reservar tiempo para repasar cualquier punto en el que desee pasar más tiempo. Su médico puede preguntar:

 

¿Cuándo comenzó a experimentar síntomas por primera vez?

¿Sus síntomas han sido continuos, o van y vienen?

¿Qué tan severos son tus síntomas?

¿Parece que algo mejora tus síntomas?

¿Qué, en todo caso, parece empeorar sus síntomas?

¿Hay antecedentes familiares de arritmia?

 

Autor entrada: Isabella